Ingredience na cca 20 kreker
-
50 g tsampy
-
1 lžíce (cca 5 g) psyllia
-
2 lžíce zlatého lněného semínka
-
1 lžíce sezamového semínka
-
1 lžíce černého sezamového semínka
-
1 lžíce loupaného konopného semínka
-
100 ml vody
postup
-
Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto.
-
Mezi dvěma pečicími papíry vyválejte těsto do tenkého, cca 3 mm tlustého plátu.
-
Nožem rozkrájejte plát na čtverečky/obdélníčky a přendejte ho i spečícím papírem na plech.
-
Pečte v troubě na 180 stupňů přibližně 15 minut. Během pečení hlídejte krajní čtverečky, aby nezačaly moc hnědnout.
-
Po upečení nechte rozkrájený plát úplně vychladnout a teprve poté jednotlivé čtverečky oddělte.
-
Krekry podávejte s dipy, pomazánkami nebo k polévce.
Dobrou chuť.