Malinovo-borůvkové tsampa smoothie

 

DSCF7840jhvitf

Ingredience na 2 sklenice/porce

40 g tsampy

50 g malin

30 g lesních borůvek

1 banán

50 g medu (sirupu pro veganskou verzi)

200 ml rostlinného mléka

 

postup

  1. Malou část borůvek s malinami (stačí 3 lžíce) rozmačkejte v misce a dejte na dno sklenic. Až sklenice zalijete mlékem, vrstvy se lehce promíchají a vznikne vám “žíhaný” přechod.

  2. Zbytek ingrediencí vložte do mixéru a rozmixujte do hladkého smoothie bez hrudek.

  3. Přelijte smoothie do sklenic a dozdobte malinami, borůvkami a lístkem máty.

Dobrou chuť!.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení