Ingredience na 2 sklenice / porce
- 40 g tsampy
- 50 g malin
- 30 g lesních borůvek
- 1 banán
- 50 g medu (sirupu pro veganskou verzi)
- 200 ml rostlinného mléka
- 1-2 lžíce medu (světlého sirupu pro veganskou verzi)
Postup
Malou část borůvek s malinami (stačí 3 lžíce) rozmačkejte v misce a dejte na dno sklenic. Až sklenice zalijete mlékem, vrstvy se lehce promíchají a vznikne vám “žíhaný” přechod.
Zbytek ingrediencí vložte do mixéru a rozmixujte do hladkého smoothie bez hrudek.
Přelijte smoothie do sklenic a dozdobte malinami, borůvkami a lístkem máty.
Dobrou chuť.
