Jak udělat z obyčejného smoothie výživný pokrm, který zasytí? Přidejte do něj tsampu! Je to jednoduché a rychlé.
Ingredience:
● 2,5 dcl rýžového mléka
● 3 lžíce tsampy
● 10 jahod
● 1/3 lžičky mletého kardamomu
● javorový sirup či med na dochucení.
Postup:
Všechny ingredience smícháme a ve smoothie mixéru umixujeme do jemného smoothie. Dosladíme dle vlastní chuti.