Stárnutí jako duchovní praxe

Lewis Richmond

Moudrá a laskavá kniha o tom, jak se vyrovnat s procesem stárnutí, napsaná srozumitelnou formou přístupnou všem, bez ohledu na kulturní či náboženské přesvědčení. Autor se opírá jak o vědecká fakta, tak o vlastní zkušenosti i příběhy dalších lidí a hledá cestu ke spokojenému a důstojně prožitému stáří. Aplikuje přitom tradiční buddhistické učení a kontemplativní praxi s přesahem do velkého mysteria života a smrti.

Stárneme a nakonec zemřeme. Všichni. Křesťané, židé, buddhisté, muslimové i pohané a nevěřící. Vyrovnat se s tímto faktem je nelehký úkol a v posledku nepomůže ani plastická chirurgie či moderní věda. Lewis Richmond je bílý americký zenbuddhistický kněz, ale svou knihou nabízí pomoc všem lidem, bez ohledu na jejich víru a přesvědčení. Píše srozumitelně, moudře a s milující laskavostí. Stárnutí ve spojení s duchovní praxí pojímá univerzálně, buddhistické pojetí světa se do knihy promítá až od její druhé poloviny. Máte-li pocit, že pro vaše prarodiče, rodiče, příbuzné, přátele či známé představuje stárnutí v jakémkoli směru problém, zkuste jim nabídnout tuto moudrou knížku.

Stárnutí jako duchovní praxe je moudrá a soucitná kniha, která vás provede čtyřmi klíčovými fázemi stárnutí – včetně „úderu blesku“, kdy si s naléhavostí uvědomíte, že i vy sami stárnete – a také procesy přizpůsobení se změnám, které tato životní etapa nevyhnutelně přináší. Vede nás k přijetí toho, kdo jsme, a k ocenění našeho jedinečného životního příběhu. Na rozdíl od mnoha filozofických prací o stárnutí tato obsahuje osvětlující vědecká fakta od lékařů a psychologů, stejně jako kontemplativní praxe a řízené meditace. Dech za dechem, okamžik za okamžikem, inspiruje Richmondovo sdílení k neomezeným příležitostem k radosti, která přesahuje věk.

Všechno se mění. Pro zenového buddhistického kněze a učitele meditace Lewise Richmonda se tato hlavní buddhistická zásada stala základem pro vytvoření univerzální vnitřní mapy stárnutí, která nás navádí k porozumění, čím vším nás může neustálá změna obohacovat. Přináší nám nové možnosti a hlubokou vděčnost za samotnou životní cestu, která tolik ovlivňuje, jak se náš život dál vyvíjí. Autor uznává také strach, hněv a smutek mnoha lidí, kteří čelí nedůstojnosti svého stárnoucího těla a všemu neznámému, co se pojí se smrtelností.

Kniha nabízí kontemplativní cvičení na tato témata:

1. Úder blesku – Já stárnu!
2. Emoce a stárnutí. Stárnutí dech za dechem
3. Objevte moudrého starce v sobě
4. Děkovná procházka. Kamínky života. Modlitba díkůvzdání. Pocit vděčnosti v těle
5. Horizontální a vertikální čas
6. Rozvíjení flexibility
7. Modlitba milující laskavosti
8. Klidné jezero – vizualizace na zklidnění emocí a ztišení mysli
9. Dávání a přijímání
10. Prostor vědomí. Základní dobrota srdce (a stárnutí)
11. Stará a nová identita

„Musíme tam všichni, ale proč si nenechat poradit, jak na to.“

Přeložil Alexandr Neuman

uvedená cena je včetně DPH.