Nedžang: Tibetská jóga sebeléčení

Detailní popis produktu

Nedžang je jemná léčebná jóga, sestávající ze čtyřiadvaceti jednoduchých tělesných cviků, jež užívají práci s dechem a sebemasáž k otevření jemných kanálů, vyvážení vnitřních energií, uvolnění mysli a blahodárnému působení na vnitřní orgány. Dr. Nida Čenagcang, tradiční tibetský lékař a jógin, nabízí v této knize vysvětlení nedžangových cviků a výklad jejich historického a kulturního kontextu.

Nedžang (tibetsky gnas sbjangs) je jemná léčebná jóga, sestávající ze čtyřiadvaceti jednoduchých tělesných cviků, jež užívají práci s dechem a sebemasáž k otevření jemných kanálů, vyvážení vnitřních energií, uvolnění mysli a blahodárnému působení na vnitřní orgány. Tuto sestavu cviků, jež má kořeny v Kálačakra tantře, po staletí předepisovali tibetští lékaři za účelem zlepšení fyzického zdraví a vitality a v neposlední řadě jako podporu duchovní praxe. Dr. Nida Čenagcang, tradiční tibetský lékař a jógin, nabízí v této knize vysvětlení nedžangových cviků a výklad jejich historického a kulturního kontextu. Jóga nedžang přináší prospěch lidem všeho věku, různých tělesných dispozic a různorodého duchovního zázemí a úrovní zkušenosti.

💡 Proč si knihu přečíst?

• Dostupnost: Nedžang je pravděpodobně nejpřístupnější formou tibetské jógy. Cvičit se dá i v sedě na židli v kanceláři.
• Autenticita: Dr. Nida Čenagcang pochází z rodové linie tibetských lékařů a jogínů, takže předávané učení je čisté a nepokřivené moderními interpretacemi.
• Praktický rozměr: Není to jen filozofické čtení, ale kniha, kterou si položíte vedle cvičební podložky a hned podle ní trénujete.

💬 „Mám slabost pro práci dr. Nidy. Je tak opravdová, praktická, neefektní, odvážná a přímočará. Učí nás rozvíjet návyky založené na sebepoznání, jež nám vštěpuje praxe nedžang. Je to velký krok směrem k tomu, abychom se lépe cítili, byli spokojenější a připadali si schopnější a svobodnější. Začněte pečovat o své tělo, jako kdyby to bylo jedno z vašich oblíbených plyšových zvířátek, se kterým jste si hráli a mazlili se s ním jako děti! Užijte si naplno tuhle knížku o nedžangu. Je to dar Tibetu vám, základní příručka péče o sebe sama!“
– Z předmluvy profesora Roberta Thurmana

👤 Dr. Nida Čenagcang (* 1971) se narodil v tibetském Amdu a vystudoval na univerzitě Tradiční tibetské medicíny v Lhase. Je zakladatelem institutu Sorig Khang International a světově uznávaným expertem na tibetskou medicínu, analýzu snů a duchovní tradici Juthok Njingtig. Žije v exilu, cestuje po celém světě a učí, jak starobylou tibetskou moudrost aplikovat v moderním životě.