Hravá jóga

Hravá jóga: Rozhýbejte dětskou fantazii i tělíčko se zvířátky!

Může být cvičení s dětmi jedna velká legrace? S knížkou Hravá jóga jednoznačně ano! Lorena V. Pajalunga přivádí k józe mladší i starší děti skrze radost z přirozeného pohybu, kreativitu a roztomilý svět zvířat.

✨ O čem kniha je?

Děti milují napodobování a zvířecí svět je pro ně tou největší inspirací. Tato bohatě ilustrovaná publikace představuje 20 základních jógových pozic, které tvoří dokonalou jógovou abecedu pro nejmenší. Místo složitých názvů se děti učí protáhnout jako kočka, balancovat jako plameňák nebo odpočívat jako líný medvěd.

Sledy pozic jsou v knize navrženy tak, aby provázely dítě celým dnem. Ranní jógování pomůže ospalým dětem vlít pozitivní energii do žil a skvěle je naladí na odchod do školky či školy. Večerní pozice naopak příjemně protáhnou unavené tělo, uklidní mysl po celodenním shonu a perfektně připraví na kvalitní, hluboký spánek.

✨ Proč tuto knihu musíte mít doma?

• Pohyb maskovaný za hru: Děti ani nepostřehnou, že cvičí – berou jógové pozice jako skvělou zábavu a napínavé zvířecí dobrodružství.

• Správný vývoj od dětství: Cvičení pomáhá zlepšit koordinaci pohybů, flexibilitu, správné držení těla a učí děti správně dýchat.

• Zklidnění a koncentrace: Jóga pomáhá hyperaktivním dětem pracovat s emocemi, odbourává nahromaděný stres a zlepšuje schopnost soustředit se.

• Kouzelné ilustrace: Nádherné a roztomilé kresby od Anny Láng dětem názorně a hravě ukazují, jak má daný cvik správně vypadat.

• Odborná garance: Autorka knihu sestavila ve spolupráci s Italskou asociací dětské jógy, takže máte jistotu, že jsou cviky pro dětskou anatomii bezpečné a vhodné. 

Proměňte ranní vstávání i večerní usínání v zábavný rituál plný smíchu a pohody.