Deník jóga matky

Kniha je velmi osobní, otevřenou a inspirativní výpovědí o cestě k mateřství, která zdaleka nemusí být jen zalitá sluncem. Autorka Šárka Vojáčková, která je zkušenou lektorkou jógy, v ní propojuje svůj profesní svět s intimitou vlastního života.

Kniha není klasickou příručkou o józe, ale spíše upřímným deníkem, který mapuje období od snahy otěhotnět, přes náročné těhotenství a porod, až po první roky mateřství. Šárka v ní boří mýtus o „dokonalé jogínce“, která vše zvládá s ledovým klidem.

Všímavost neznamená sedět hodinu v lotosovém sedu, ale dokázat se zhluboka nadechnout i ve chvíli, kdy dítě pláče a vy máte pocit, že nic nestíháte. Je to oslava ženské síly, křehkosti a nekonečné lásky.

💡 Hlavní témata a přínos:

• Autenticita a zranitelnost: Autorka se nebojí mluvit o strachu, úzkostech, fyzickém vyčerpání nebo o tom, jak náročné je sžít se s novou rolí matky. Tato upřímnost je pro mnoho žen nesmírně osvobozující.
• Jóga jako kotva: Kniha ukazuje, jak lze jógovou filozofii a praxi využít v běžném životě – nejen na podložce, ale i při řešení emocí, únavy nebo partnerských neshod.
• Téma (ne)plodnosti: Šárka otevřeně sdílí svou cestu za dítětem, která nebyla samozřejmá, a nabízí vhled do toho, jak se vyrovnat s tlakem okolí i vlastního těla.
• Mateřství bez příkras: Popisuje realitu „nevyspání“, ztrátu původní identity a postupné hledání nové rovnováhy.

💬 „Jóga mě naučila dýchat. Mateřství mě naučilo, že dýchat je někdy to jediné, co v danou chvíli můžu a musím udělat.“