Zákaznická podpora:+420 604 554 994eshop@protibet.cz

Cirkadiánní kód

Kód: 610-219
Neohodnoceno Podrobnosti hodnocení
419 Kč 419 Kč bez DPH
Skladem

Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí

Cirkadiánní kód vás naučí, jak využít přirozené biologické hodiny svého těla k lepšímu zdraví, zlepšení výkonu a dokonce i podpoře hubnutí. Naučte se sladit svůj životní styl tak, aby vaše tělo fungovalo jako dokonale vyladěný stroj plný vitality a pohody.

Tato kniha představuje revoluční pohled na lidský biorytmus. Satchin Panda, vědec z prestižního Salkova ústavu, který byl oceněn Nobelovou cenou, vám ukáže, jak správné načasování světla, jídla, pohybu i spánku přímo ovlivňuje váš zdravý životní styl. Objevíte, že stačí dodržovat přirozené cirkadiánní rytmy, abyste se cítili lépe, měli více energie a předcházeli nemocem.

💡 Na co se v knize můžete těšit?

  • Praktické rady, jak nastavit svůj denní režim.

  • Jak využít první ranní světlo ke správnému nastartování těla.

  • Proč večerní osvětlení škodí a jak ho omezit.

  • Jak důležité je načasování jídel a délka intervalů mezi nimi.

  • Jak spánek ovlivňuje začátek nového biologického dne.

  • Kdy je nejlepší čas na cvičení pro maximální účinek.

  • Jak sladit svůj životní styl s přirozenými hodinami těla pro prevenci i léčbu chronických onemocnění.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Autor: Satchin Panda
Nakladatel: Jan Melvil Publishing
Rok vydání: 2020
Jazyk: čeština
Vazba: brožovaná
Počet stran: 296
Šířka balení: 14,3 cm
Výška balení: 21,4 cm
Hloubka balení: 1,9 cm
Hmotnost: 438 g
ISBN: 978-80-7555-117-7

 

 

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy
EAN: 9788027108947

Hodnocení produktu

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat hodnocení. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.

Diskuze

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola