Bezstarostně a důstojně

Výbor z přednášek tibetského mistra meditace o dzogčhenu a přirozené podstatě mysli.

Cítíte se neustále pod tlakem, unavení nebo odpojení od sebe sama? Tsoknyi Rinpočhe, jeden z nejoblíbenějších mistrů meditace, nabízí cestu, jak v moderním chaosu znovu nalézt vnitřní klid. Kniha Bezstarostně a důstojně je hřejivým a srozumitelným průvodcem, který vás naučí pracovat se svými emocemi a strachy s jemností, humorem a hlubokým pochopením pro lidskou křehkost.

Jak žít s lehkostí ve světě plném stresu?

Tsoknyi Rinpočhe má vzácný dar: dokáže předávat hluboké nauky tibetského buddhismu jazykem, který okamžitě rezonuje s naším západním stylem života. Ve své knize Bezstarostně a důstojně se zaměřuje na to, jak uzdravit náš „emoční domov“ a jak se vymanit ze zajetí úzkostí a neustálého pocitu nedostatečnosti.

Autor představuje koncepty, které se staly jeho poznávacím znamením – zejména práci s našimi vnitřními „příšerkami“ (našimi strachy a bloky). Namísto boje s nimi nás učí, jak se s nimi spřátelit a najít pod nimi nezničitelný pocit vnitřní důstojnosti.

V knize se dozvíte:

• Jak praktikovat „bezstarostné úsilí“: Jak meditovat a pracovat na sobě, aniž bychom se u toho stresovali výkonem.

• Cesta k pravé důstojnosti: Jak objevit hodnotu, která nezávisí na našich úspěších, vzhledu ani názorech ostatních.

• Práce s emocemi: Praktické návody, jak transformovat úzkost a neklid v klidnou přítomnost.

• Spojení hlavy a srdce: Jak překonat propast mezi tím, co víme intelektuálně, a tím, co skutečně cítíme.

Pro koho je kniha určená?

1. Lidé pod tlakem: Pro každého, kdo bojuje se syndromem vyhoření, úzkostmi nebo pocitem, že „nestíhá žít“.

2. Hledači vnitřního klidu: Pro ty, kteří hledají meditaci, která není suchopárná, ale plná citu a porozumění.

3. Začátečníci v buddhismu: Kniha nevyžaduje žádné předchozí znalosti, je napsána přístupně a s velkou dávkou humoru.

O autorovi: Tsoknyi Rinpočhe pochází z proslulé rodiny tibetských mistrů (je bratrem Mingyura Rinpočheho). Je známý svým neformálním stylem, hlubokým vhledem do psychologie západního člověka a schopností vysvětlit i ty nejsložitější principy mysli skrze prosté a vtipné příběhy z každodenního života.

Tato kniha působí jako balzám na duši. Tsoknyi Rinpočhe vás nenutí být dokonalými, ale učí vás, jak být šťastní a důstojní i se všemi vašimi nedokonalostmi. Je to jedna z nejlidštějších knih o spiritualitě, jakou můžete svým zákazníkům nabídnout.