Průvodce lesní terapií

Detailní popis produktu

Čistá přítomnost ve světě přírody s plně probuzenými smysly má hluboce léčivé účinky. Může v nás dokonce probudit dřímající, avšak hluboký pocit propojení se vším živým. To je lesní terapie, technika inspirovaná japonskou tradicí šinrin-joku.

Jedná se o jemný, meditativní přístup ke spolu-bytí s přírodou, který souběžně léčí důsledky našeho životního stylu, kvůli němuž příroda strádá. Je to medicína, jež dokáže uzdravit náš vztah k přírodě.

V knize postupně objevíte cestu, která vám pomůže, abyste začali metodu praktikovat sami, a to skrze pozvánky, jež vám nabízí Amos Clifford, jeden z nejzkušenějších odborníků v oblasti lesní terapie na světě. Ať už se nacházíte v lese, lesoparku, městském parku, či ve vlastní zahrádce, tato knížka vám bude osobním průvodcem při objevování světa přírody způsobem, o jehož existenci jste možná neměli tušení.

💡 Ohlasy na knihu:

„Pokud chceme jako druh přežít, či dokonce prospívat, je Amosova kniha víc než vítaným čtením. Jeho styl psaní je čirou poezií, a přitom je velmi jasný a inspirující. Máme šanci svůj vztah s přírodou obnovit a lesní terapie nám ukazuje cestu.“
— Rosita Arvigo

„Pozvánka k obnovení vztahu s našimi lesy plná potěchy a hlubokých vhledu. Amos Clifford je vynikající průvodce, který je schopen nám pomoci prohloubit vztahy v rámci sítě všeho živého.“
— David George Haskell

💡 Proč si knihu přečíst?

• Dostupnost: Lesní terapie nevyžaduje žádné speciální vybavení, kondici ani hluboké filozofické znalosti. Stačí vám jen blízký park nebo les.
• Praktičnost: Kniha obsahuje desítky konkrétních podnětů, co v lese dělat, když se přistihnete, že jen mechanicky jdete a přemýšlíte o práci.
• Moderní psychohygiena: Pro obyvatele měst, kteří trpí „deficitní poruchou přírody“, je tato kniha doslova lékem na digitální přetížení.

👤 M. Amos Clifford je přední světový expert na lesní terapii a zakladatel Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs (ANFT) - organizace, která je lídrem hnutí integrujícího lesní terapii do zdravotnických a vzdělávacích systémů a lesní správy. Amos studoval buddhismus po dobu více než dvaceti let a založil Sky Creek Dharma Center v ;kalifornském Chico. Má za sebou desetiletí praxe v oblasti poradenství a psychoterapie a jeho životním posláním je znovu propojit lidi s přírodou prostřednictvím metod, které kombinují starobylou moudrost s moderní vědou o zdraví.