Jóga pro děti

Cviky a říkanky pro malé jóginy

Jóga pro děti přináší zábavnou a motivační formu pohybu, která obohatí den vašeho dítěte doma, ve školce nebo ve škole. Díky ní děti získají lepší tělesnou koordinaci, uvolnění a naučí se zvládat stres hravou formou.

Tato sada obsahuje více než 30 obrázkových karet, které představují různé pozice a sledy cvičení přizpůsobené dětem. Karty jsou sestavené tak, aby děti postupně procházely aktivitou - začínají jednoduchými pohyby k rozhýbání, pokračují cviky ve stoje, s rukama na zemi, vsedě i vleže, a končí dynamickou kompenzací spolu se závěrečnou relaxací.

Každá karta obsahuje nejen jasný a srozumitelný návod, ale také motivující obrázek a lehkou říkanku, která pomáhá dětem zapamatovat si cviky a udržet si radost z pohybu. Díky této hravé formě jógy se děti naučí vnímat své tělo a rozvíjet flexibilitu, sílu i soustředění.