Měděná konvička na výplach nosu, 500 ml

Ručně vyráběná měděná konvička na výplach nosu je oblíbeným ájurvédským nástrojem pro techniku Jala Neti (džala neti), která je známá spíše v jógínské praxi. Vhodná je však pro kohokoliv, kdo potřebuje uvolnit horní dýchací cesty a podpořit tak imunitu nebo redukovat projevy alergií.

100% měděná konvička se vyrábí ručně v Indii a slouží k jedné z ájurvédských technik - džala neti, také nazýváno jako “nosní sprcha”. Ta má za úkol vyčistit nosní dutiny a podpořit tak dýchací systém. A právě k tomu se využívají konvičky na výplach nosu. Ačkoliv se používají pravidelně v rámci prevence pro podporu imunitního systému, v období sezónních alergií je nepostradatelným pomocníkem.

Jaký přínos má měděná konvička?

• Zmírnění příznaků alergií a vyčištění dutin při nachlazení.
• Čistí od patogenů a environmentálního znečištění.
• Vhodná také pro děti od 10 let.
• Zvlhčuje sliznici.
• Zlepšuje čich.
• Měď díky antibakteriálnímu působení zabraňuje množení bakterií, virů a plísní.

Jak udělat výplach nosu?

1. Připravte si solný roztok z půl čajové lžičky soli a 150 ml vlažné vody. 
2. Poté nad umyvadlem skloňte hlavu doleva a přiložte konvičku k pravé nosní dírce. Zvedněte pravý loket a pomalu lijte. 
3. Zachovejte klid a nechte roztok protéct nosem z pravé dírky do druhé a ven. Pokud potřebujete, dýchejte pusou. 
4. Jakmile máte prázdnou konvičku, vydechněte prudce nosem zbylou vodu ven, případně se vysmrkejte, abyste dostali ven opravdu vše. 
5. Opakujte celý proces na druhé straně. 
6. Celý proces můžete ukončit dýchací technikou kapalabhati (pokud nejste těhotná, nemáte menstruaci či vysoký krevní tlak).

Možná se ptáte, jestli má výplach nosu rizika. Úkon sám o sobě rizika nemá, je však potřeba dát pozor na správné dýchání, aby se voda nedostala dál do dýchacího systému. Dbejte také na to, abyste měli správný poměr soli a vody, aby vás sůl nepálila. 

Výplach nosu - jak často ho provádět? Záleží na individuálních potřebách. Pokud často řešíte respirační potíže, míváte ucpaný nos a podobně, můžete výplach provádět i 2× denně. Pro prevenci stačí jednou či dvakrát týdně.